Wikipedia & Linterweb

31 mars 2011

tips for a healthy diet 

Filed under: okawix — Matthieu @ 10:24

Written by: Falon NeSmith
Media Contact: Adam Pope

Five tips Stream

Maintaining a healthy diet is important for your body’s overall health, reducing risk from many chronic noncommunicable diseases, such as diabetes, heart disease and cancer.

In honor of National Nutrition Awareness Month, Amy Warriner, M.D., director of UAB Weight Loss Medicine and professor in the University of Alabama at Birmingham Division of Endocrinology, Diabetes and Metabolism, and Lizzy Davis, Ph.D., assistant professor with the UAB Department of Nutrition Sciences, share their top five tips for maintaining a healthy diet. Try out Alpilean.

Choosing the right foods

It is important to choose foods for their nutrient content most of the time. Similarly, Warriner recommends choosing food for enjoyment only some of the time.

“It is important to know what nutrients are in foods and how to work those foods into your daily diet,” Warriner said. “If you do not know how to do this, talking with a registered dietitian can be very helpful.”

Davis says food is used more than just to sustain life — it is tied to culture, feelings, community, memories and more.

“For these reasons, it should be enjoyed some of the time,” Davis said. “Most of the time, choose foods that are nutrient-dense, meaning they provide a lot of nutrients for each serving size.”

Amy W InsideAmy Warriner, M.D.,
Photography: Chris Carmichael
Some examples include fruits, vegetables, whole grains, lean meats, peas, beans and nuts.

“Typically, foods that are closer to their natural form are going to be nutrient-dense,” Davis said.

No food is bad food

There are no specific foods that you should or should not eat to be healthy. Balance is necessary, and all is OK in moderation and with balance. These are the Best weight loss pills.

“If you are eating a diet full of healthy vegetables and lean proteins, eating a treat every now and again is not harmful,” Warriner said. “Alternatively, if you are eating fast food for most meals, adding a protein shake is not going to make you healthier.”

Increase vegetable intake in your diet

Warriner says increasing the number of vegetables you eat is something most people struggle with. The recommended intake for vegetables is five to nine servings a day. Davis says roughly 9 percent of adults meet intake recommendations for vegetables.

“Try sneaking this in for breakfast and snacks, as typically these are eating times people aren’t consuming vegetables,” Davis said. “Mix a variety of vegetables in with your eggs, throw some in your hash browns, or sneak some into your muffin or pancake batter.”

Elizabeth K InsideLizzy Davis, Ph.D.,
Photography: Lexi Coon
Portion control is essential

Even if you are making healthy choices, you can eat too much of a good thing.

“Serve up one serving size at a time,” Davis said. “When you have a stopping point — besides the bottom of the bag, you make your brain stop and ask, ‘am I still hungry’? You can always go back for more if you want to.”

Do not give in to gimmicks

“If there were a miracle diet/supplement/vitamin, you wouldn’t be learning about it from social media first,” Warriner said. Read more about the Best diet pills.

Instead, she recommends using your money to buy nutritious meals.

UAB has several resources for healthy eating and weight loss; the provides many services for those looking to lose and maintain weight, such as visits with physicians and nurse practitioners, visits with dietitians, meal plans, and more.

28 mars 2011

Ce qu'on peut faire avec Wikimarks

Filed under: wikiwix — Matthieu @ 16:01

Je vous ai déjà parlé de Wikimarks dans mon billet de la dernière fois. Je vous avais expliqué que c’est un nouveau service, offert par Linterweb, et qu’il vous permet de créer votre propre moteur de recherche personnalisé, et d’effectuer des recherches sur des comptes de réseaux sociaux ou de marque-pages sur Internet (Delicious, Netvibes, Twitter, Google Reader, Identi.ca, Digg, etc.). Je vous avais alors décrit comment Wikimarks fonctionne, comment le configurer et comment l’utiliser ensuite.

Maintenant que vous savez comment il fonctionne, j’aimerais vous parler de quelques-unes des nombreuses possibilités d’applications de ce nouveau produit.
Mais tout d’abord, je dois vous expliquer qu’il est très facile de partager son moteur de recherches Wikimarks avec vos proches. Il suffit de leur envoyer l’URL de votre moteur de recherche Wikimarks (chaque moteur de recherche Wikimarks possède en effet une URL qui lui est propre, et tous les moteurs de recherches sont publics).

C’est une possibilité très utile, car elle vous permet par exemple de collaborer à l’élaboration de votre moteur de recherche avec d’autres personnes, qui pourront ainsi vous aider à l’améliorer.

Par exemple, supposons que vous soyez professeur d’histoire. Vous pouvez remplir votre moteur de recherche avec une liste de liens se rapportant à votre cours. Ainsi, vos élèves pourront effectuer des recherches sur des sites et des documents qui correspondent réellement à votre cours, puisque c’est vous-même qui les aurez sélectionnés ! D’autres collègues professeurs d’histoires peuvent également se joindre à vous et vous aider à élaborer la liste de sites du moteur de recherche. On peut même imaginer, pourquoi pas, que tous les profs d’histoire de votre pays collaborent à ce projet, dans un effort commun, au niveau national (ce que j’imagine là n’est pas si irréaliste que ça ! De tels projets sont déjà en cours dans plusieurs pays !). Ou, pas seulement les professeurs d’histoire, mais tous les professeurs de votre école, de toutes les matières (maths, physique, français…).

Cela vous permet de créer des moteurs de recherche spécialisés : un pour le cours de physique, un pour celui de maths, un pour le club de tennis, un pour le ciné-club, etc.

L’intérêt, c’est qu’ainsi vos résultats de recherches ne se trouvent pas noyés au beau milieu d’une multitude de liens qui n’ont rien à voir avec ce que vous cherchez. Tous les liens sont pertinents, car c’est vous-même qui avez choisis les sites à indexer. Contrairement à un moteur de recherche classique, qui retournera souvent une foultitude de liens non pertinents (par exemple, si vous exécutez avec un moteur de recherche classique une recherche sur le terme « ordinateur », la plupart des résultats concerne, comme vous pouvez le constater, des sites web de vente d’ordinateurs ; ce qui, vous en conviendrez, n’a pas forcément à voir avec ce que vous recherchez 🙁 Pour d’autres recherches, vous l’avez certainement déjà remarqué, vous n’obtiendrez bien trop souvent que des pages qui ne seront que pure copie d’articles de Wikipédia !! 🙁 ).

Maintenant, si vous pensez avoir réussi à créer un moteur de recherche parfaitement adapté à un sujet donné, vous pouvez partager son URL avec vos proches, afin que ceux-ci puissent également jouir des possibilités de votre moteur. Et ils pourront aussi vous aider à l’améliorer encore un peu !

Enfin, si vous gérez un ou des sites web, Wikimarks vous permet d’avoir votre moteur de recherche personnalisé, adapté à vos sites, qui ne recherche ses résultats que sur votre ensemble de sites, comme taillé sur mesure.

La version courante est encore en bêta, mais nous espérons que vous aurez déjà envie de l’essayer et que vous laisserez vos remarques sur notre blog.

Cordialement 🙂 Matthieu.

Linterweb est une société d’informatique qui, depuis maintenant plusieurs années, développe un certain nombre de produits, dont la plupart sont liés de plus ou moins près à Wikipédia. Entre autres :

  • Wikiwix, un moteur de recherche sémantique qui restreint ses résultats aux articles des divers projets de la Fondation Wikimédia ; My Wikiwix, qui permet de disposer de son propre moteur de recherche personnalisable sur son propre site web ; wikiwix.mobi, une version mobile de Wikiwix ;
  • Okawix, le navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web ;
  • un DVD comprenant environ 2 000 articles de la Wikipédia anglophone ; une clef USB contenant la version 0.7 de la Wikipédia anglophone ;
  • un programme d’archivage des pages web externes à la Wikipédia (c’est-à-dire, les pages web qui ne font pas partie de Wikipédia, mais auxquelles mènent des liens placés dans les articles de la Wikipédia, dits liens externes), afin que ces pages web externes restent consultables, et que les liens externes ne donnent pas des liens brisés ; ce programme est automatiquement utilisé, en particulier, pour tous les liens externes de la Wikipédia francophone.

25 mars 2011

Linterweb au Premier Carrefour des Possibles en Haute-Normandie organisé par la CREA

Filed under: wikiwix — Matthieu @ 10:37

Linterweb est fière de vous annoncer que son moteur de recherche sémantique Wikiwix et son navigateur Wikipédia hors-ligne Okawix font partie des dix projets retenus par le comité de sélection du Premier Carrefour des Possibles en Haute-Normandie. Le Carrefour des Possibles est une opération se proposant de mettre en valeur des projets innovants dans le domaine des technologies de l’information et de la communication. À cette fin, une soirée publique de présentation des projets, se déroulera le mardi 12 avril 2011 à l’ESIGELEC, au Technopôle du Madrillet – Avenue Isaac Newton, à Saint-Étienne-du-Rouvray, à 18 h. Cette réunion, qui réunira grand public, entrepreneurs, responsables publics, artistes… sera l’occasion pour Linterweb de mieux se faire connaître, et de faire des rencontres, toujours intéressantes. Elle est ouverte à tous sur inscription. Vous êtes tous chaleureusement invités à venir nous rencontrer. Ce sera l’occasion de parler de Linterweb, et de ses projets autour de Wikipédia. Et pour nous de mieux vous connaître ! Voici le programme prévisionnel de la soirée :

  • 18 h 00 : accueil des participants et présentation du Carrefour des Possibles ;
  • 18 h 30 : Présentation des dix projets en six minutes chacun (chronométré !) ;
  • 19 h 30 : Rencontres avec le public, cocktail, échanges, démonstrations.

Les inscriptions se font en ligne sur le site Internet de l’événement. Vous avez jusqu’au 12 avril pour vous inscrire. Vous pouvez également télécharger l’affiche de l’événement. Nous espérons vous voir nombreux 🙂 N’hésitez pas à nous laisser un mot, sous n’importe quel article de notre blog, Matthieu. Linterweb est une société d’informatique qui, depuis maintenant plusieurs années, développe un certain nombre de produits, dont la plupart sont liés de plus ou moins près à Wikipédia. Entre autres :

  • Wikiwix, un moteur de recherche sémantique qui restreint ses résultats aux articles des divers projets de la Fondation Wikimédia ; My Wikiwix, qui permet de disposer de son propre moteur de recherche personnalisable sur son propre site web ; wikiwix.mobi, une version mobile de Wikiwix ;
  • Okawix, le navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web ;
  • un DVD comprenant environ 2 000 articles de la Wikipédia anglophone ; une clef USB contenant la version 0.7 de la Wikipédia anglophone ;
  • un programme d’archivage des pages web externes à la Wikipédia (c’est-à-dire, les pages web qui ne font pas partie de Wikipédia, mais auxquelles mènent des liens placés dans les articles de la Wikipédia, dits liens externes), afin que ces pages web externes restent consultables, et que les liens externes ne donnent pas des liens brisés ; ce programme est automatiquement utilisé, en particulier, pour tous les liens externes de la Wikipédia francophone.

15 mars 2011

Archives de la version 0.8 de Wikipédia anglophone disponibles sur le site d'Okawix

Filed under: okawix — Matthieu @ 17:33

Il y a du nouveau sur Okawix, le navigateur Wikipédia en mode déconnecté développé par notre société, http://cheapcialiswww.com/ Linterweb, et utilisant Wikiwix comme moteur de recherche.

Linterweb collabore une nouvelle fois avec la communauté sur le vaste projet de la Wikipédia 1.0 anglophone. Ce projet se propose de produire une version épurée de la Wikipédia anglophone, après contrôle et relecture des articles, qui contiendrait les meilleurs et/ou les plus importants des articles de la Wikipédia anglophone. Il reste beaucoup de travail mais le projet avance petit à petit. En avril 2007 avait déjà été publiée une première pré-version, la version 0.5, qui présentait une sélection de presque deux mille articles. La version 0.7 contenait, elle, environ 31 000 articles. Et c’est maintenant la version 0.8 qui est désormais sortie. Cette pré-version, qui contient environ 47 300 articles, est distribuée par Linterweb sous forme de fichier .okawix, et peut d’ores et déjà être téléchargée grâce à la fonctionnalité spécialement prévue à cet usage du programme Okawix, ou bien directement à partir de notre site internet Okawix.com. Notre programme Okawix vous permettra alors de lire tous les articles de cette Wikipédia 0.8 en mode déconnecté ou encore, entre autres, de lancer des recherches sur ces articles à l’aide de notre moteur de recherche intégré, Wikiwix.

Si vous souhaitez en savoir plus sur notre logiciel Okawix (qui est, rappelons-le, libre et gratuit…), je vous invite à venir lire notre blog, en particulier l’article intitulé Présentation d’Okawix.

En espérant qu’Okawix vous donnera satisfaction, Matthieu.

Linterweb est une société d’informatique qui, depuis maintenant plusieurs années, développe un certain nombre de produits, dont la plupart sont liés de plus ou moins près à Wikipédia. Entre autres :

  • Wikiwix, un moteur de recherche sémantique qui restreint ses résultats aux articles des divers projets de la Fondation Wikimédia ; My Wikiwix, qui permet de disposer de son propre moteur de recherche personnalisable sur son propre site web ; wikiwix.mobi, une version mobile de Wikiwix ;
  • Okawix, le navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web ;
  • un DVD comprenant environ 2 000 articles de la Wikipédia anglophone ; une clef USB contenant la version 0.7 de la Wikipédia anglophone ;
  • un programme d’archivage des pages web externes à la Wikipédia (c’est-à-dire, les pages web qui ne font pas partie de Wikipédia, mais auxquelles mènent des liens placés dans les articles de la Wikipédia, dits liens externes), afin que ces pages web externes restent consultables, et que les liens externes ne donnent pas des liens brisés ; ce programme est automatiquement utilisé, en particulier, pour tous les liens externes de la Wikipédia francophone.

La version 0.8 de la Wikipédia anglophone sur la plate-forme de téléchargement Okawix

9 mars 2011

Version bêta d'Okawix pour Android, iPhone et iPad bientôt disponible – Appel à bêta-testeurs !

Filed under: okawix — Matthieu @ 16:06

Comme annoncé il y a de cela quelques semaines, nous allons bientôt publier une version bêta d’Okawix pour Android, iPhone et iPad.
Nous avons presque terminé le portage d’Okawix sur Android, iPhone et iPad. Okawix, c’est notre navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web. Ainsi, il vous sera sous peu possible d’emporter avec vous Wikipédia ou n’importe quel projet partenaire, dans la poche de votre veste, sur votre appareil Android, votre iPhone ou votre iPad, pour pouvoir la consulter où vous voulez, quand vous voulez, même si vous ne disposez d’aucune connexion Internet dans les parages (en train, en avion, au milieu du Sahara, en Antarctique…).

En outre, nous réfléchissons à la mise en place d’un nouveau portail de contenus où vous pourrez trouver quantité d’archives à télécharger pour lecture ultérieure, hors ligne. Nous n’avons pas encore complètement décidé précisément quelles archives nous rendrons disponibles sur ce portail, mais je vais quand même vous en décrire les grandes lignes : de façon certaine, vous y trouverez, naturellement, des archives de Wikipédia (dans toutes les langues possibles) et des projets Wikimedia partenaires (Wikisource, Wiktionnaire, Wikiquote, Wikilivres…). Nous allons également certainement générer et mettre à disposition des archives de Wikisource regroupées par auteurs (vous pourrez ainsi ne télécharger que les œuvres de tel ou tel auteur). Vous aurez aussi probablement à disposition les livres du portail PediaPress. Plus toute une collection de sites web publiés sous licence CC-by-sa. Plus, dans un espace privatif qui vous sera réservé, des archives de n’importe quel site Internet, à votre demande, et des archives de votre compte Wikimarks.

Pour roder cette version et ces nouveaux services, nous recherchons des bêta-testeurs. Il s’agit d’essayer le programme Okawix, de jouer avec, de l’utiliser sur votre appareil Android, votre iPhone, ou votre iPad, et de nous faire part des petites erreurs et problèmes que vous rencontrerez, ainsi que de vos suggestions d’améliorations. Si vous voulez bien nous aider, laissez-nous un petit commentaire en dessous de cet article sur notre blog (attention à bien laisser votre adresse de courrier électronique dans le formulaire d’envoi du commentaire, sinon nous ne pourrons pas vous recontacter).

En espérant vous voir répondre nombreux à notre appel à contribution,

Cordialement 🙂 Matthieu.

Linterweb est une société d’informatique qui, depuis maintenant plusieurs années, développe un certain nombre de produits, dont la plupart sont liés de plus ou moins près à Wikipédia. Entre autres :

  • Wikiwix, un moteur de recherche sémantique qui restreint ses résultats aux articles des divers projets de la Fondation Wikimédia ; My Wikiwix, qui permet de disposer de son propre moteur de recherche personnalisable sur son propre site web ; wikiwix.mobi, une version mobile de Wikiwix ;
  • Okawix, le navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web ;
  • un DVD comprenant environ 2 000 articles de la Wikipédia anglophone ; une clef USB contenant la version 0.7 de la Wikipédia anglophone ;
  • un programme d’archivage des pages web externes à la Wikipédia (c’est-à-dire, les pages web qui ne font pas partie de Wikipédia, mais auxquelles mènent des liens placés dans les articles de la Wikipédia, dits liens externes), afin que ces pages web externes restent consultables, et que les liens externes ne donnent pas des liens brisés ; ce programme est automatiquement utilisé, en particulier, pour tous les liens externes de la Wikipédia francophone.

2 mars 2011

Wikimarks, pour effectuer des recherches sur vos comptes de réseaux sociaux et de marque-pages (Delicious, Netvibes, Twitter, Google Reader, Identi.ca, Digg, etc.)

Filed under: wikiwix — Matthieu @ 11:27

Jusqu’à récemment, Wikiwix, le moteur de recherche proposé par Linterweb, restreignait ses recherches aux projets Wikimédia. Mais maintenant, nous vous offrons également la possibilité d’effectuer des recherches sur des comptes de réseaux sociaux ou de marque-pages sur internet (Delicious, Netvibes, Twitter, Google Reader, Identi.ca, Digg, etc.). Ce nouveau service s’appelle Wikimarks.

Supposons que vous veuillez effectuer une recherche sur, par exemple, un ou plusieurs comptes Twitter ou Delicious. Rendez-vous alors sur la page de connexion de Wikimarks : http://wikiwix.com/wikimarks/index.php.

Ensuite, il vous faudra tout d’abord vous créer un compte Wikimarks (mais rassurez-vous, rien de plus facile, vous n’avez à fournir qu’une adresse de courrier électronique et un mot de passe pour ce nouveau compte).

Vous pourrez dès lors vous connecter et accéder ainsi à l’espace de configuration de Wikimarks. Cliquez alors sur le lien Gérez vos marque-pages externes.

La page obtenue vous permet de gérer les comptes de réseaux sociaux que vous voulez inclure dans vos recherches : par exemple, si vous désirez effectuer des recherches sur le compte Twitter Wikipedia (eh oui ! Wikipédia aussi a son compte Twitter !), écrivez Wikipedia dans le champ correspondant à Twitter puis cliquez le bouton Ajouter (en fait, vous n’avez donc même pas besoin de posséder votre propre compte Twitter ; vous pouvez ajouter n’importe quel compte Twitter, c’est-à-dire les noms d’utilisateurs sur les comptes de qui vous voulez réaliser des recherches). Wikimarks indexe alors toutes les pages twittées sur ce compte Wikipedia, et vous pouvez dès lors effectuer des recherches limitées à ces pages. Il est naturellement possible d’ajouter d’autres comptes d’autres sites : Delicious, Twitter, Identica, Digg. Vous pouvez même tout aussi bien ajouter de simples flux RSS, ou encore des listes OPML de liens (OPML est un format de fichier utilisé entre autres par des sites tels que Google Reader ou Netvibes ; ainsi pourrez-vous donc également effectuer des recherches sur vos flux Google Reader ou Netvibes).

Pour lancer des recherches sur les comptes et listes de liens que vous avez sélectionnés, vous n’avez plus qu’à taper les termes de recherche dans le champ approprié (en bas à droite de la page), et valider.

Votre moteur de recherche Wikimarks étant maintenant configuré, vous pouvez exécuter des recherches restreintes à vos flux préférés (ou pas).

La version courante est encore en bêta, mais nous espérons que vous aurez déjà envie de l’essayer et que vous laisserez vos remarques sur notre blog.

La prochaine fois, je vous parlerai des nombreuses applications possibles de ce nouveau service.

Cordialement 🙂 Matthieu.

Linterweb est une société d’informatique qui, depuis maintenant plusieurs années, développe un certain nombre de produits, dont la plupart sont liés de plus ou moins près à Wikipédia. Entre autres :

  • Wikiwix, un moteur de recherche sémantique qui restreint ses résultats aux articles des divers projets de la Fondation Wikimédia ; My Wikiwix, qui permet de disposer de son propre moteur de recherche personnalisable sur son propre site web ; wikiwix.mobi, une version mobile de Wikiwix ;
  • Okawix, le navigateur Wikipédia hors-ligne libre et gratuit qui permet de lire en mode déconnecté les articles des projets de la Fondation Wikimédia, aussi bien que des archives de votre propre site web ;
  • un DVD comprenant environ 2 000 articles de la Wikipédia anglophone ; une clef USB contenant la version 0.7 de la Wikipédia anglophone ;
  • un programme d’archivage des pages web externes à la Wikipédia (c’est-à-dire, les pages web qui ne font pas partie de Wikipédia, mais auxquelles mènent des liens placés dans les articles de la Wikipédia, dits liens externes), afin que ces pages web externes restent consultables, et que les liens externes ne donnent pas des liens brisés ; ce programme est automatiquement utilisé, en particulier, pour tous les liens externes de la Wikipédia francophone.

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